El blog de Rubén Carvajal Santana

Por:  Elena Casacuberta Lo que tienen en común técnicas milenarias como el yoga, la meditación, la repetición de mantras o la oración es que inducen a un estado de relajación corporal a partir de centrar la mente en el aquí y el ahora. Mediante la concentración con la respiración o la repetición de una frase sencilla se consigue con un poco de práctica dejar de lado los pensamientos que nos bombardean el cerebro de manera constante (recordar, planificar, pensar …) y se induce un estado de relajación corporal que se denomina de manera fisiológica Respuesta de Relajación (RR) (1,2,3) . Hasta ahora existían estudios que demostraban los beneficios del yoga tanto en síndromes psicológicos como la depresión o la ansiedad como en síndromes físicos como por ejemplo las enfermedades cardiovasculares y la hipertensión (4,5,6). Estos estudios demostraban cambios a nivel fisiológico producidos por la respuesta RR que mejoraban sustancialmente los efectos nocivos de la respuesta contraria, l...

Un nuevo estudio utiliza resonancia magnética para entender por qué, neurológicamente hablando, algunas personas poseen tanto espíritu navideño, mientras que otras parecen carecerlo por completo. En la edición de Navidad de l a revista BMJ, un nuevo estudio informa que las personas que disfrutan de la Navidad tienen una actividad sensiblemente diferente en ciertas áreas del cerebro. Por otro lado, el silencio en esta "red de Navidad" puede estar asociado con un Scrooginess decidido, que puede o no ser tratable.  "La localización exacta del espíritu de la Navidad es un primer paso fundamental para poder ayudar a este grupo de pacientes", escriben los autores en su estudio, un subproducto imprevisto de un estudio serio sobre las migrañas y el cerebro.  El equipo estudió a 10 personas  autoproclamados  celebrantes de la Navidad, y 10 que no celebran ese día de fiesta. Los participantes miraron imágenes de cuadros relacionados con la Navidad, e imágenes de objetos...